♥ منتدياتے تودرت إعزان ♥
ضيفنا الكريم
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
أهلاً بك بين اخوانك واخواتك
آملين أن تلقى المتعة والفائدة معنا
.:: حيـاك الله ::.
نتمنى أن نراك بيننا للتسجيل أنقر هنا





♥ منتدياتے تودرت إعزان ♥

♥ أخي الفاضل / أختي الفاضلة نرحب بكم في منتدياتے تودرت إعزان ♥
 
الرئيسيةبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتودرت/شاط للدردشة الصوتية

شاطر | 
 

  طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح وجعلها جذابة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Tahar_ntoudert
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

عدد المساهمات : 49
نقاط : 95
تاريخ التسجيل : 01/03/2011
الموقع : toudert.com

مُساهمةموضوع: طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح وجعلها جذابة    الخميس يونيو 23, 2011 2:14 pm

بسم الله الرحمان الرحيم
أخواني الكرام
لقد وجد أحد الفرنسييـــــــــن المهتمين برياضة كمال الأجسام
طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح
وجعلها جذابة
في زمن أوظرف قصير جدا جدا جدا
إخواني هنا الوصلة
إتبعوها فقط وسوف تلاحظون الفرق
ولاتنسوا الردود
شكــــــــــــــــــرا
01
https://www.youtube.com/watch?v=5dDB5zm6Dts
02
https://www.youtube.com/watch?v=pgQj8enNPGg

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.toudert-i3zan.7olm.org/
lonelyaz
مراقب
مراقب


عدد المساهمات : 18
نقاط : 34
تاريخ التسجيل : 27/12/2011
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح وجعلها جذابة    الخميس يناير 12, 2012 3:49 pm

شكرا جزيلا صديقنا العزيز الطاهر على الطرق المفيدة و الفعالة سأحاول التجربة قريبا


A6A6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق عديــــــــــد لتقوية عضلات الصدر وإستقامتها بشكل الصحيح وجعلها جذابة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥ منتدياتے تودرت إعزان ♥ :: ♥ ۝۩ شؤون آدم ♥ ۝۩ :: لياقة ورشاقة آدم-
انتقل الى: